Realizarea măștilor de casă a devenit foarte populară în ultima vreme. Pe lângă faptul că produsele cosmetice făcute în casă nu conțin coloranți, conservanți și parfumuri, acestea mai au un avantaj. În prepararea lor, redescoperim ingrediente de care uitasem sau de care nu eram conștienți de proprietățile lor extraordinare. Un astfel de ingredient este, fără îndoială, semințele de in.

Semințele de in – superalimentul uitat

Moda unui stil de viață sănătos și a unei alimentații bogate în așa-numitele „superalimente”, care există de câțiva ani, a dus la apariția pe rafturile supermarketurilor și pe mesele noastre a unor produse precum semințele de chia, fructele de goji, cacao crudă și spirulina. Efectele lor benefice și de promovare a sănătății asupra organismului nostru sunt de netăgăduit. Chiar și printre produsele cultivate la noi în țară, putem găsi unele care nu se compară cu altele în ceea ce privește vitaminele și mineralele. Un astfel de produs este reprezentat de semințele de in. Aceste semințe mici și discrete sunt una dintre cele mai bogate surse de acizi grași omega-3, polifenoli, fibre și polizaharide, ceea ce le face o adevărată bombă de vitamine.

Merită să le includeți în dieta zilnică deoarece ajută la scăderea nivelului de colesterol din sânge, au efecte antiaterosclerotice, antiinflamatorii și anticancerigene. Sunt de ajutor în refluxul gastric, inflamațiile tractului digestiv, ulcerele gastrice și duodenale, reglează și îmbunătățesc funcția sistemului digestiv, previn constipația.

Semințele de in sunt recomandate în special în alimentația femeilor, deoarece ajută în cazul problemelor hormonale, ameliorează simptomele cauzate de un nivel prea ridicat sau scăzut de estrogen și suprimă osteoporoza.

Semințele de in ca ingredient cosmetic

Semințe de in sunt bogate în acizi grași omega-3, omega-6, omega-9 și zinc, astfel că ajută în tratamentul psoriazisului, acneei sau eczemelor. Acestea conțin și vitamina C, care luminează pielea, elimină decolorarea, ajută la uniformizarea tonusului pielii și îi conferă un aspect radiant, neted și împrospătat.

Semințele de in și eficiența lor asupra ridurilor

Dacă aveți riduri pe față, ar trebui să includeți permanent o mască din semințe de in în rutina de îngrijire a pielii. Vitamina E pe care o conțin protejează împotriva daunelor provocate de radicalii liberi și încetinește procesul de îmbătrânire. Vitaminele B conferă fermitate și netezime pielii și asigură o hidratare corespunzătoare.

Semințele de in conțin polifenoli, care au proprietăți antioxidante și anti-îmbătrânire.

Cum se utilizează semințele de in pentru față

Semințe de in, bogată în vitamine și minerale, poate fi inclusă în îngrijirea zilnică a pielii ca un hidratant anti-îmbătrânire suplimentar.

Cea mai simplă utilizare casnică este de a fierbe semințele sau de a turna apă peste semințele de in măcinate și de a aștepta câteva minute până când acestea ajung la o consistență gelatinoasă. Apoi, este suficient să le aplicați pe un tampon de bumbac și să le frecați pe pielea curată a feței o dată sau de două ori pe zi. Semințele de in pot fi folosite și sub formă de mască.

Ce face masca de față cu semințe de in

În primul rând are un efect hidratant, hrănitor și regenerator. Are proprietăți de fermitate, reduce ridurile și previne formarea altora noi. Luminează pielea, îi redă strălucirea naturală și, de asemenea, previne problemele pielii, cum ar fi acneea sau inflamațiile. De asemenea, deblochează porii.

Cum se face o mască de față cu semințe de in

Există multe rețete de măști de față făcute în casă folosind semințe de in. Le-am selectat pe cele mai populare. Acestea sunt rapide și ușor de făcut și cu siguranță veți găsi ingredientele pentru ele acasă.

Rețetele enumerate includ și informații despre cât de des trebuie aplicată masca cu semințe de in. Înainte de a folosi orice mască, asigurați-vă că faceți mai întâi un test de alergie, mai ales dacă pielea dvs. este sensibilă și predispusă la iritații.

Mască hidratantă cu semințe de in

Ingrediente:

  • 1 lingură de semințe de in, pot fi măcinate sau întregi
  • o jumătate de cană de apă
  • linguriță de miere

Preparare: Se prepară:

  1. Se acoperă semințele de in cu apă și se lasă să stea 10 minute. Dacă le folosiți întregi, fierbeți-le în cantitatea de apă specificată în rețetă și lăsați-le să se răcească.
  2. După ce s-au răcit, adăugați mierea și amestecați totul.
  3. Se aplică pe o față curată și uscată și se lasă să acționeze timp de aproximativ 20 de minute. După acest timp, spălați-vă cu apă călduță.

Masca este potrivită pentru persoanele cu pielea uscată și sensibilă. Adăugarea de miere îi conferă proprietăți antibacteriene și antiinflamatorii. Se aplică de două ori pe săptămână.

Mască cu semințe de in și iaurt pentru tenul cu tendințe acneice

Ingrediente:

  • 1 lingură de semințe de in măcinate sau 2 lingurițe de semințe întregi
  • 125 ml apă
  • 1 lingură de iaurt natural
  • Un strop de suc de lămâie

Preparare: Se prepară:

  1. Se acoperă semințele de in cu apă și se lasă să stea 10 minute. Dacă le folosiți întregi, fierbeți-le în cantitatea de apă specificată în rețetă și lăsați-le să se răcească.
  2. Adăugați o lingură de iaurt natural și o picătură de suc de lămâie la baza de mască răcită.
  3. Amestecați bine, apoi aplicați pe față și lăsați să acționeze timp de până la 15 minute.

Adăugarea iaurtului natural la mască, care este bogat în calciu, zinc, acid lactic și vitaminele B, va reglează secreția de sebum și ameliorează acneea și inflamația. Lămâia, la rândul ei, luminează pielea și reduce decolorarea pielii.

Această mască este excelentă pentru cei cu ten gras, mixt și cu tendință acneică. Folosiți-o o dată pe săptămână.

Articole conexe:

Magia semințelor de in. Magia semințelor de in face minuni în organism

Cum să bei semințe de in? Adăugați câteva picături. Vei îmbunătăți digestia și vei scăpa de burta proeminentă