Expertul nr. 1 în psihologie explică cum să folosești frica de moarte pentru a trăi cea mai bună viață a ta

Expertul nr. 1 în psihologie explică cum să folosești frica de moarte pentru a-ți trăi cea mai bună viață.

Expertul a sugerat cum să-ți trezești pasiunea și curiozitatea pentru viață.

Jodi Wellman, expert în psihologie și fondator al platformei de bunăstare Four Thousand Mondays, consideră că oamenii trebuie să înfrunte teama de moarte pentru a trăi o viață mai împlinită, scrie CNBC Make It.

„Principalul meu sfat este să detaliez ceea ce eu numesc matematica mortalității.

Celor mai mulți oameni le place să își numere banii, dar cum rămâne cu numărarea zilelor noastre de luni?” – a precizat ea.

Potrivit acesteia, o persoană are în medie 4.000 de zile de luni în viață.

Wellman le recomandă oamenilor să verifice câte zile de luni mai au la dispoziție în fiecare săptămână.

Ea crede că această procedură le va reaminti oamenilor lipsa de timp, încurajându-i să fie activi în viața lor.

„Trebuie să recunoaștem cu adevărat caracterul temporar al vieții noastre, altfel nu vom acționa și vom dispărea”, spune expertul.

Ideea că mortalitatea poate fi un factor de motivare l-a inspirat pe Wellman de mulți ani.

Ea subliniază că fiecare dintre noi poate muri prematur, dar și că fiecare dintre noi are posibilitatea de a preveni moartea, regretând că nu a făcut ceva:

„Putem accepta faptul că suntem temporari și putem folosi acest lucru ca o scânteie pentru a continua să trăim pe deplin”.