402views
Bună ziua! Cred că ați putea pune fiecăruia dintre noi următoarea întrebare retorică: „Spune-mi ce mănânci și ce bei și îți voi spune cât de sănătos ești”. Calciul, care este cel mai ușor de absorbit de organismul uman, se găsește în produsele lactate acide, cum ar fi laptele acru, chefirul, brânza de vaci și brânza de vaci. Eu recomand ca un adult să mănânce un pachet întreg de brânză de vaci pe zi. Dar să nu adăugăm niciodată zahăr la brânza de vaci, pentru că va strica totul. Mai bine să amestecăm brânza de vaci cu chefir – este foarte gustos. Cu toate acestea, cei mai rezistenți pot alege să mănânce cașcavalul cu apă pură, după ce au fiert cloramina care este dăunătoare pentru puroiul uman timp de câteva ore într-un recipient deschis.
add a comment
