Toate articolele

Creați un plan de ameliorare a durerilor de spate

265views

Cea mai bună soluție: o saltea care să nu fie prea moale în pat, exerciții speciale de cel puțin trei ori pe zi – culcat pe spate urmat de culcat pe burtă. Dacă vă dor lombele (partea inferioară a spatelui sub talie), probabil că vă dor rinichii, așa că nu vă mai condimentați mâncarea cu un pumn de sare.

Leave a Response