Viața este trecătoare, dar cu toții avem puterea de a influența modul în care va fi. Hackspirit, o sursă bazată pe psihologie, a identificat cele mai frecvente 10 lucruri pe care oamenii le regretă înainte de a muri.
1. A trăit așa cum au vrut alții
Mulți oameni, pe patul de moarte, regretă că nu au avut curajul să trăiască așa cum doreau să trăiască, dar au trăit în schimb așa cum se așteptau alții să trăiască.
Acesta este un memento puternic pentru noi toți că trebuie să ne urmăm propriul drum.
Să trăim autentic și sincer.
Să alegem ceea ce este cu adevărat în concordanță cu valorile și aspirațiile noastre, nu ceea ce credem că îi va mulțumi sau impresiona pe alții.
Asigurați-vă că reflectă cine sunteți cu adevărat.
Trăiește fără mască și lasă-ți adevăratul sine să iasă la iveală.
2. Lipsa dorinței de a investi timp într-o relație
Ca ființe umane, suntem creaturi sociale.
Tânjim după conexiuni și relații.
Dar, în agitația vieții, pierdem adesea din vedere legăturile care contează cu adevărat.
De cele mai multe ori, înainte de a muri, oamenii regretă că nu au petrecut suficient timp cu relațiile lor.
Suntem atât de prinși în agitația vieții de zi cu zi, încât uităm să apreciem oamenii din jurul nostru.
3 – Eșecul de a renunța la ego
Pe măsură ce se apropie moartea, mulți oameni regretă că au permis ego-ului să le dicteze alegerile și acțiunile.
Ei regretă că au trăit cu mai puțină mândrie, egocentrism și smerenie.
4. Refuzul schimbării
Schimbarea este o constantă în viață.
Dar mulți dintre noi îi rezistă, agățându-se de ceea ce este familiar și confortabil.
De cele mai multe ori, înainte de a muri, oamenii regretă că nu au îmbrățișat mai deschis schimbarea.
Ei regretă că nu au profitat de oportunități mai mari, că nu au încercat lucruri noi și că nu au renunțat la teama de necunoscut.
În viață, nu putem prezice sau controla totul, dar putem controla modul în care reacționăm la schimbare.
Haideți să ne trăim viața din plin, astfel încât, atunci când va veni timpul, să nu avem regrete.
5. Eșecul de a vă înțelege valorile
Din nefericire, mulți oameni își dau seama la sfârșitul vieții că nu și-au respectat valorile.
În schimb, au permis ca presiunile societății sau tendințele pe termen scurt să le dicteze alegerile.
6. Neglijarea sănătății
Sănătatea este bogăția noastră, dar deseori o luăm de bună voie.
Mulți oameni regretă la sfârșitul călătoriei lor în viață că nu au avut grijă de sănătatea lor atunci când au avut ocazia.
Își doresc să fi mâncat mai bine, să fi făcut exerciții fizice mai regulat sau să fi gestionat stresul mai eficient.
Niciodată nu este prea târziu să începi să ai grijă de sănătatea ta. Obiceiurile zilnice simple pot face o mare diferență în ceea ce privește sănătatea dumneavoastră generală.
Începeți cu schimbări mici, cum ar fi adăugarea mai multor fructe și legume în dieta dumneavoastră, o plimbare zilnică în aer liber sau învățarea meditației.
În timp, acești pași mici vor face o mare diferență în ceea ce privește sănătatea și bunăstarea dumneavoastră.
7. Nu practicați recunoștința
Mulți oameni își dau seama prea târziu că au petrecut prea mult timp gândindu-se la ceea ce nu au, în loc să aprecieze ceea ce au.
Recunoștința este o practică puternică ce poate schimba modul în care abordați viața.
Ea ne ajută să apreciem bucuriile simple, să recunoaștem bunătatea celorlalți și să ne recunoaștem propriile realizări.
8. Teama de a-ți urma pasiunile
Viața este prea scurtă pentru a nu urmări ceea ce ne face cu adevărat fericiți.
Unul dintre cele mai frecvente regrete pe care oamenii le au înainte de a muri este că nu și-au oferit libertatea de a-și urma pasiunile.
Ei regretă că nu au petrecut mai puțin timp cu munca sau cu responsabilitățile și mai mult timp cu lucrurile care le aduc cu adevărat bucurie.
9. Respingerea imperfecțiunilor tale
Într-o lume care ne împinge adesea să fim perfecți, acceptarea imperfecțiunilor noastre poate părea ilogică. Dar acesta este un aspect esențial pentru a trăi fără regrete.
Mulți oameni regretă la sfârșitul vieții lor energia pe care au cheltuit-o în căutarea perfecțiunii.
Ei regretă că nu și-au acceptat imperfecțiunile și nu au trăit mai liber.
Să ne amintim că imperfecțiunile noastre ne fac unici. Ele fac parte din povestea noastră, din călătoria noastră.
Acceptându-le, putem trăi mai autentic și cu mai puține regrete.
10. Eșecul de a ierta și de a renunța
Păstrarea ranchiunilor și a resentimentelor poate avea un efect profund asupra stării noastre de spirit. Spre sfârșitul vieții, această povară devine și mai evidentă.
De cele mai multe ori, înainte de moarte, oamenii regretă că nu au fost capabili să ierte și să renunțe la supărările din trecut.
Ei regretă că nu au renunțat la acele emoții negative, astfel încât să poată trăi mai liniștiți și mai bucuroși.
