Un studiu ridică îngrijorări: deși calitatea suplimentelor sportive nu este testată în Lituania, aproape jumătate dintre cei care le iau ignoră riscurile

Această statistică este într-adevăr îngrijorătoare, deoarece nu există programe naționale de testare sau o etichetare specifică a suplimentelor alimentare pentru a reduce riscurile pentru sportivi. Prin urmare, având în vedere acești factori, Agenția lituaniană antidoping, împreună cu Unesco, a întreprins un proiect responsabil din punct de vedere social pentru a oferi publicului cât mai multe informații cu privire la riscurile pentru sănătate ale acestor produse și la modalitățile de a le evita.

Suplimentele și utilizarea lor sunt larg răspândite în Lituania. Aproape două treimi (66,5%) din populație consumă cel puțin un supliment alimentar în fiecare zi. La rândul lor, mai mult de o zecime dintre respondenți aleg aceste produse pentru a-și crește energia în timpul sportului.

Acest lucru reprezintă o preocupare reală, deoarece nu toate persoanele care iau suplimente știu dacă acestea sunt sigure. Adesea, persoanele care fac exerciții fizice nu sunt conștiente de beneficiile sau de efectele nocive ale acestor produse pentru organism. Și, în timp ce Agenția lituaniană antidoping oferă aceste informații sportivilor naționali de nivel înalt, amatorilor le lipsesc aceste cunoștințe.

Prin urmare, șeful Agenției Lituaniene Anti-Doping Rūta Banytė a declarat că rezultatele studiului sunt îngrijorătoare. Acesta arată, de asemenea, care sunt grupurile cele mai vulnerabile la potențialele daune cauzate de suplimente.

„Deși suplimentele sunt reglementate de legislația alimentară din Lituania, nu există programe naționale de testare sau de etichetare a acestor produse pentru a reduce riscul pentru sportivi. Sportivii de înaltă performanță din țară primesc informații privind riscurile suplimentelor alimentare în combinație cu programele de formare antidoping.

Cu toate acestea, sportivii amatori nu au prea multe cunoștințe în acest domeniu. Ei sunt mai vulnerabili la marketingul agresiv al acestor produse”, notează Banytė.

O analiză a formelor de control antidoping la sportivii de înaltă performanță arată că consumul de suplimente alimentare a crescut de câteva ori. Dacă în 2013 doar 0,7% dintre sportivii de înaltă performanță consumau mai mult de 10 suplimente alimentare, în 2022, 1,5% au consumat mai mult de 20 de suplimente alimentare.

Un alt factor îngrijorător, potrivit doamnei Banyte, este reprezentat de informațiile înșelătoare sau limitate ale consumatorilor. „Există multă publicitate despre CBD (canabidiol), care are multe proprietăți pozitive. Cu toate acestea, se pune puțin accent pe faptul că este înregistrat ca produs cosmetic, nu ca medicament sau supliment alimentar.

Din acest motiv, în cazul în care sportivii iau suplimentele așa cum se anunță și au o reacție alergică sau o altă reacție adversă, responsabilitatea va fi a consumatorului”, spune ea.

Ascultați sfaturile antrenorilor sau ale prietenilor

„Datele cercetării Spinter au arătat și reversul medaliei: suplimentele sunt foarte rar cumpărate cu sfatul unui medic, specialist sau nutriționist. Dintre respondenții care au folosit aceste produse, doar douăzeci la sută au făcut acest lucru.

Alte persoane nu cer sfatul unui profesionist, ci aleg suplimentele cerând recomandări de la prieteni sau antrenori sau pe baza publicității. Cu toate acestea, în cele mai multe cazuri, persoanele care cumpără suplimente ignoră cu totul opiniile altora și le aleg singure.

Întrebat dacă persoanele care fac sport de amatori își pot evalua corect nevoile fără ajutorul specialiștilor, Banytė spune că, în multe cazuri, nu numai că nu obțin efectul dorit, dar riscă să ia substanțe dăunătoare pentru sănătate.

„Mai mult de opt din zece persoane care iau suplimente sportive se bazează pe informații nefondate, potrivit unui sondaj. Adesea, aceștia habar nu au că produsele pe care le folosesc pot conține substanțe interzise care ar putea fi dăunătoare pentru sănătate. Prin urmare, îi îndemnăm întotdeauna pe sportivi să țină cont de faptul că nu există suplimente care să fie 100% sigure.

Chiar și cei mai cunoscuți producători pot face erori umane atunci când produc aceste produse. De exemplu, reziduuri ale unei substanțe interzise pot ajunge în amestecurile sportivilor de pe o linie de producție sau de pe mâini curățate necorespunzător”, spune directorul Agenției Lituaniene Anti-Doping.

Ea adaugă că, în cele mai multe cazuri, persoanele care caută suplimente nu trebuie să le ia deloc. Potrivit lui Banyte, cu o dietă echilibrată, exerciții fizice și odihnă suficientă, persoanele care fac exerciții fizice ar avea un efect mult mai pozitiv decât pot oferi aceste produse.

Legendarul „Kilogram de berbec” în ajutor

Atunci când ne gândim dacă să cumpărăm suplimente, trebuie să acordăm atenție la ceea ce se așteaptă de la produs și ce efect se așteaptă. Odată ce s-a decis că sunt necesare suplimentele, accentul ar trebui pus pe ingrediente. Potrivit lui Banytė, substanțele interzise sunt adesea „codificate” sub alte denumiri.

„Dacă vă decideți să cumpărați un anumit supliment, vă sugerez să studiați unul câte unul toate ingredientele produsului. Vedeți dacă acestea sunt interzise pentru sportivi sau dacă au o altă denumire. De exemplu, ‘Sea Raisin’, cunoscut și sub numele de ‘Rasin del mer’, poate fi numit efedrină. Acesta este un stimulent interzis pentru sportivi.

Iar „Uleiul de sfeclă roșie” conține adesea substanța nocivă DMAA. Prin urmare, înainte de a cumpăra suplimente, v-aș sfătui să verificați online dacă un anumit produs este lipsit de „Istoricul contaminării”. Acest lucru se poate face tastând numele produsului și cuvintele „Doping”, „Contaminat” și așa mai departe”, spune ea.

Pentru a atrage atenția asupra riscurilor pe care le prezintă suplimentele, agenția lituaniană antidoping, împreună cu Unesco și agenția de comunicare integrată creativă INK agency, a implementat un proiect de responsabilitate socială. Autorii inițiativei, intitulată „Gândește cu creierul tău, nu cu mușchii”, i-au îndemnat pe sportivi să se încurajeze, invocând legendarul personaj al actorului Audrius Bruges, „Rama Kilograme”.

Avertismentele ironice ale expertului în sport, puse pe ritm de rap în sala de sport, i-au îndemnat pe oameni să își folosească creierul și să nu-și lase mușchii să preia conducerea în luarea unor decizii importante care le pot afecta sănătatea. Campania a ajuns la peste 850 000 de persoane iubitoare de sport din Lituania, cu un grad de implicare de aproape două ori mai mare din partea publicului masculin.

Sondajul de cercetare Spinter privind activitatea fizică și consumul de suplimente sportive a fost realizat în perioada 17-26 octombrie 2023. A se vedea