Cu toții avem diferențe, stiluri de viață și interacțiuni care sunt determinate de tipul nostru de personalitate. Psihologul Eglė Pelienė a povestit pentru „Laisvalaikiui” cum se diferențiază introvertiții de extrovertiți.
Tipul de personalitate – introvertit și extrovertit. Care sunt aceste tipuri de personalitate în sens general?
– Acesta este un tip de personalitate, numit adesea și tip psihologic. Un extrovertit este un fel de tip de personalitate naturală a cărei atenție este îndreptată spre exterior și spre alte persoane. Un introvertit este un tip de personalitate care este în primul rând introspectiv.
Un copil se naște deja cu un anumit tip de personalitate. Aceasta este determinată în principal de genetică, dar este influențată și de educație, observând modul în care părinții interacționează, cum își exprimă emoțiile și cum este mediul social.
Cât de probabil este să întâlnești pe cineva care să fie 100% de un anumit tip?
– Există foarte puțini introvertiți sau extrovertiți 100%, iar acestea sunt cazuri mai extreme. O persoană poate fi, să zicem, 80% extrovertită și 20% introvertită. 80% este deja foarte mare.
Un extrovertit foarte puternic ar putea petrece toată săptămâna de lucru socializând foarte mult, lucrând, fiind în aglomerații, conferințe și așa mai departe, iar apoi în weekend se trezește și răsfoiește agenda telefonică în căutarea cuiva cu care să vorbească și cu care să petreacă timp. Nu va dori să fie singur și să se odihnească în pace.
Adesea, extrovertiții sunt cei care sunt văzuți ca lideri. Este aceasta o înțelegere superficială?
– Cu siguranță este mai frecventă, deoarece extravertiții sunt mai buni la comunicare, la vorbitul în public și la multe alte lucruri.
Extravertiților le place să interacționeze cu toată lumea, așa că sunt mai predispuși să caute cantitatea, atât în ceea ce privește cunoașterea oamenilor, cât și în ceea ce privește stabilirea de conexiuni.
Le pasă de modul în care sunt percepuți de ceilalți, iar acesta este modul în care se judecă pe ei înșiși. În cazul introvertiților, mediul înconjurător are o influență mică sau deloc asupra stimei de sine.
În plus, introvertiții nu caută cantitatea de relații sociale, dimpotrivă – preferă mai puține persoane, dar relații și conexiuni de calitate, profunde. Introvertiții vorbesc doar atunci când au ceva de spus.
Se schimbă tipul de personalitate de-a lungul vieții? Poate un extrovertit să devină introvertit?
– Tipul de personalitate rămâne același pe tot parcursul vieții. Nu înseamnă că o persoană născută introvertită nu are abilități de a vorbi în public și nu va avea niciodată. Aici intervine autodezvoltarea. Un introvertit nu va deveni un extrovertit, dar poate dezvolta calități pozitive de alt tip.
Ei pot învăța să vorbească în public, să interacționeze cu prietenii, să-și asume unele riscuri sau să iasă mai des din zona lor de confort. Dacă un introvertit devine manager la locul de muncă și dezvoltă câteva calități extravertite, va fi un manager excelent.
Într-o situație stresantă, tipul natural al cuiva iese în continuare la iveală, deci nu se schimbă cu adevărat. Trebuie să folosim ceea ce ne-a fost dat și să ne extindem posibilitățile.
Cum supraviețuiește un introvertit într-o societate în care majoritatea activităților (școală, studii, muncă) se bazează pe munca în grup și totul se întâmplă în spații deschise?
– În unele privințe, poate fi mai dificil pentru introvertiți să trăiască sau să lucreze în astfel de condiții. Un introvertit va alege întotdeauna un coafor care este mai departe de centru, confortabil, neaglomerat. Un coafor dintr-un centru comercial mare, cu pereți de sticlă și o vedere clară asupra tuturor lucrurilor, nu i se va potrivi.
Și, deși spațiile mari și deschise sunt foarte populare în societatea noastră, există multe opțiuni pentru introvertiți: coaforii mici, brutării confortabile, magazine, posibilitatea de a merge la magazin în afara orelor de vârf. Aș spune că societatea nu este mai adaptată nici la una, nici la alta.
Pur și simplu este mai ușor de trăit pentru cei care au dezvoltat aceste calități lipsă. Eficiența unei persoane nu depinde de modul în care societatea sau mediul se adaptează la ea, ci de cât de flexibilă și adaptabilă este în viață.
Este comunicarea între un introvertit și un extrovertit mai dificilă decât între persoane de același tip?
– Uneori poate fi. Aceasta este cea mai mare problemă a întregii comunicări umane – vrem atât de mult să ne schimbăm unii pe alții. Și trebuie doar să ne dăm seama că ambele tipuri de personalitate sunt fermecătoare și au o mulțime de puncte pozitive. Trebuie să profităm la maximum de ele.
INTRAVERTIT
Introvertiții sunt mai puțin vorbăreți, dar nu pentru că nu au nimic de spus. Pur și simplu, sunt în mod inerent mai buni ascultători. Cu cât ascultă mai bine, cu atât observă mai multe lucruri, cu atât îi înțeleg mai bine pe ceilalți oameni – de la limbajul corpului la emoțiile lor – și cu atât se pot adapta mai bine la ei.
Avantaje
Sunt mai introspective, orientate spre realizări și nu sunt prea dependente de judecata mediului. Simț ridicat de înțelegere, empatie. Pe măsură ce se adâncesc în ei înșiși, se adâncesc și în ceilalți.
Știu mai bine când să tacă și să asculte. Sunt mai atenți și mai responsabili în alegerea prietenilor și sunt mai vigilenți. Vor tolera oamenii mai puțin ușor, dar odată ce îi tolerează, le vor rămâne loiali.
Mai observatori. Introvertirea aduce înțelepciune. Sunt mai analitici, mai minuțioși, mai de încredere.
Puncte slabe
Prea singuratic, retras, reticent în a comunica, mai tăcut. Adesea sindromul victimei. Poate fi mai degrabă regresiv decât progresiv, trăind mai degrabă în farmecul trecutului decât în farmecul viitorului.
Sursa de energie
El însuși. Un introvertit se simte mai bine singur, dar nu se simte neapărat singur. Ei sunt mai calmi, au tensiunea arterială mai mică și sunt adesea reci.
Tipul potrivit de activitate
Oameni de știință, cercetători, profesioniști IT, artiști, artiști de divertisment, analiști, contabili, auditori, psihologi, profesii militare, piloți, medici, filosofi, traducători etc.
Persoane celebre care sunt predispuse la introversie
Albert Einstein, Bill Gates, Mark Zuckerberg, Keanu Reeves, Audrey Hepburn, Greta Garbo, J.K. Rowling, Dr. Watson.
EXTRAS
Extravertiții se simt cel mai bine pe cont propriu și sunt mai puțin preocupați de emoțiile sau sentimentele altor persoane. Cu toate acestea, ei au capacitatea de a se adapta cu ușurință în diferite situații sociale.
Avantaje
Ușor de înțeles cu o gamă largă de oameni, activ din punct de vedere social. Mai cosmopolit. Fără teamă de public. Pentru extravertiți, este important să înțelegem ce sunt și cum arată pe planul acestei lumi.
Conduși de emoții, de un impuls rapid. Au mai multă carismă. Flexibilitatea, adaptabilitatea sunt punctele lor forte. Capabile să conducă. Sunt mai receptivi la cantități mari de informații, inteligenți, intelectuali.
Puncte slabe
Poate fi dependent de spațiul social. Poate fi narcisist. Mai puțin empatic. Poate fi prea egocentric sau superficial. Mai predispus să își satisfacă propriile nevoi decât pe cele ale altora, insensibil. Hiperactivi, dornici de provocări.
Sursa de energie
Oameni, mediu, mulțime, multă interacțiune. Întotdeauna îmi place să trăiesc într-o stare ușor agitată, în care emoțiile bolborosesc, sunt adesea fierbinți.
Tipul potrivit de activitate
Conferențiari, actori, manageri, animatori, profesori, antrenori de sport, jurnaliști, prezentatori, cântăreți, politicieni, specialiști în relații publice, manageri de vânzări. Nu atât activitatea în sine este importantă, cât natura acesteia. Toată lumea are ambele tipuri de ocupații.
Persoane celebre cu tendință spre extraversiune
Sherlock Holmes, Richard Branson, Anthony Robbins, Angelina Jolie, Victoria Beckham, Alfred Adler, Sigmund Freud, etc.
Compatibilitatea relațiilor
O persoană se simte cel mai bine cu un tip de personalitate complementar. O relație între doi extrovertiți va fi, bineînțeles, mai furtunoasă. Iar în mod ideal, un introvertit și un extrovertit se vor completa reciproc. Scopul este ca introvertitul să își dezvolte calitățile sale extravertite, iar extravertitul să facă contrariul.
Doi introvertiți pot, de asemenea, să găsească un limbaj comun dacă schimbă doar câteva cuvinte. Cu toate acestea, relațiile între persoane de același tip, care la început par ideale, devin din ce în ce mai monotone, foarte previzibile, lipsite de progresivitate, de mișcare, de perfecționare, lipsite de curajul de a lua noi decizii, prea temătoare pentru a accepta factorii de risc care sunt inerenți în viața privată, mai ales dacă doi introvertiți sunt în contact.
MITURI
Că introvertiții sunt foarte modești
Că introvertiții nu pot învăța să vorbească în public
Că o persoană este absolut introvertită sau extrovertită
Că un extrovertit nu știe deloc să asculte
Test: Care este tipul tău psihologic?
Potrivit psihologului, testul nu este 100% precis, deoarece doar un specialist poate analiza în totalitate personalitatea unei persoane. Testul poate determina doar o predispoziție către un tip psihologic sau altul.
Vă rugăm să răspundeți cu „Da” sau „Nu” la fiecare întrebare.
1. Puteți să vă uitați la două filme, să ascultați un concert, să vedeți o piesă de teatru, să citiți în autobuz, să mergeți la mai multe întâlniri în aceeași zi și să reușiți să vă descurcați doar cu una sau două?
2. Chiar și un eveniment minor poate afecta o decizie importantă pentru dumneavoastră?
3. Sunteți într-o dispoziție proastă dacă televizorul sau radioul nu funcționează, vă simțiți singur dacă ați pierdut sau ați rămas fără telefon mobil?
4. Rămâneți deseori închis în sine, vă scufundați în amintiri?
5. Cunoștințele dumneavoastră se înmulțesc pe zi ce trece?
6. Aveți puțini prieteni și nu vă faceți prieteni cu ușurință?
7. Vă amintiți cu ușurință fețe, evenimente, biografii?
8. Vă amintiți mai bine o situație întreagă decât detalii?
9. Vă place compania? Ești un optimist, evitând singurătatea, oamenii posomorâți, închiși?
10. Nu vă place zgomotul, râsul puternic, conversațiile zgomotoase?
11. Vă plac glumele, bancurile de toate felurile? Aveți un mod de a fi coexistent și indulgent?
12. Aveți tendința de a avea puține bunuri?
13. Ți se întâmplă des să ții discursuri?
14. Vă place să faceți fotografii, suveniruri, bijuterii?
15. Știți unde, când și ce se întâmplă?
16. Îți place să gătești?
17. Ajungeți să cunoașteți rapid oamenii și găsiți cu ușurință soluții la situații dificile?
18. Vă simțiți mai confortabil într-un grup mare de oameni în care puteți trece neobservat?
19. Faceți lucrurile repede, chiar dacă uneori vă dați seama că nu le faceți bine? 20. Vă place să călătoriți în alte orașe? Sunteți fericit să mergeți în altă parte?
20. Vi se pare dificil să vă obișnuiți cu un nou mediu, situație, echipă?
21. 21. Sunteți capabil să vă gândiți bine la lucruri într-o situație dificilă?
22. Vă susțineți principiile?
23. Aveți o mulțime de planuri și idei, dar nu toate sunt executate?
24. Aveți suspiciuni cu privire la sănătatea dvs. și vă apasă?
25. Îți plac oamenii care se interesează mereu, chiar și nesolicitat, de tine
de sănătatea dumneavoastră?
26. Vă ia mult timp să rezolvați problemele?
27. Vă pasă de părerile celorlalți despre dumneavoastră?
28. Uneori ți se spune că vezi lumea altfel decât este în realitate,
dar nu credeți?
Rezultate: Numărați răspunsurile „Da” și „Nu” pentru întrebările impare (1,3,5,7,9,11,13,15,17,19,21,23,25,27) și pentru întrebările pare (2,4,6,6,8,8,10,10,12,12,14,14,16,16,18,18,20,22,22,24,26,28).
Dacă la majoritatea întrebărilor impare s-a răspuns „Da”, sunteți extravertit. Dacă cel mai mare număr de răspunsuri la întrebările pare au fost „Da”, sunteți un introvertit. Dacă ați obținut un număr par de răspunsuri la un număr par de întrebări, sunteți un ambavert, adică o persoană cu o natură duală, cu ambele trăsături.
